Tel: (+34) 965 15 92 09
Yoga en Alicante, Playa de San Juan
 
Usuario:
   
 
Contraseña:
 
   
 
Asanas --> De pie --> Utthita Hasta Padangustasana
 
 
Yoga
   Inicio / Noticias
   Nuestra escuela
   Fisiología del Yoga
   Historia
   Filosofía
   Maestros y Escuelas
   Consejos / Principiantes
   Yoga para Embarazadas
 
Asanas
   De pie
   En el Suelo
   Torsiones
   Invertidas
   Secuencias
   
Respiración
   Fisiología
   Técnicas
 
Meditación
   Fisiología
   Técnicas
 
Enlaces útiles
   naturola.es
   

ASANAS - DE PIE - UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA
_______________________________________________________________________________

  Trikonasana - Triángulo   Utthita
Trikonasana
(Triángulo)
  Trikonasana - Triángulo   Tadasana
(Montaña)
  Trikonasana - Triángulo   Vrksasana
(Árbol)
  Trikonasana - Triángulo   Prasarita
Padottan
asana
  Trikonasana - Triángulo   Utthita
Hasta
Padangust
asana
                                       

Utthita Hasta Padangustasana

¡ADVERTENCIA! La información proporcionada NO puede ser utilizada para autoaprendizaje.
Todas las prácticas de Yoga deben realizarse bajo el control de alguien competente en la materia.

Efectos terapeuticos:

"Esta postura elimina el dolor de espalda, alivia los síntomas producidos por el lumbago, la ciática, el reumatismo y el desplazamiento de los discos intervertebrales.

Utthita Hasta Padangusthasana reduce la grasa alrededor de la cintura, los glúteos, los muslos y la parte baja del abdomen; fortalece los músculos de la espalda y del abdomen; aumenta la movilidad de los brazos y de las piernas; descongestiona el hígado, el bazo y el páncreas, y normaliza el funcionamiento de estos órganos.

Los que sufren de trastornos intestinales, estreñimiento, distensión abdominal o enfermedades renales, sacarán un gran beneficio de la práctica de este asana.

Es especialmente útil para las personas que trabajan de pie.

Esta postura aumenta la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y en el área pélvica. "

BKS Iyengar

 

CLÍNICA NaturOla
 
   Ir a la clínica  
   Contacto  
   Donde Estamos  
   Horarios  
   Tarifas y Precios  
   Fotos / Videos  
   Alquiler Salas/Despach.  
   
Redes sociales
 
Seguir a fisioyosteo en Twitter
 
   
Cronobiología
 
   ¿Que es?  
   Calendario Cronobiológico  
 
   
© 2004 NATUROLA.es, Alicante (Spain). Tel: (+34) 96 515 92 09. Politica de Uso y Privacidad