Tel: (+34) 965 15 92 09
Yoga en Alicante, Playa de San Juan
 
Usuario:
   
 
Contraseña:
 
   
 
Asanas --> En el suelo --> Chaturanga Dandasana
 
 
Yoga
   Inicio / Noticias
   Nuestra escuela
   Fisiología del Yoga
   Historia
   Filosofía
   Maestros y Escuelas
   Consejos / Principiantes
   Yoga para Embarazadas
 
Asanas
   De pie
   En el Suelo
   Torsiones
   Invertidas
   Secuencias
   
Respiración
   Fisiología
   Técnicas
 
Meditación
   Fisiología
   Técnicas
 
Enlaces útiles
   naturola.es
   

ASANAS - EN EL SUELO - CHATURANGA DANDASANA
_______________________________________________________________________________

  Trikonasana - Triángulo   Supta
Padangu-
sthasana
  Trikonasana - Triángulo   Palahak-
asana
  Trikonasana - Triángulo   Chaturan-
ga Dand-
asana
  Trikonasana - Triángulo   Adho
Mukha
Svan-
asana
                               

Chaturanga Dandasana

¡ADVERTENCIA! La información proporcionada NO puede ser utilizada para autoaprendizaje.
Todas las prácticas de Yoga deben realizarse bajo el control de alguien competente en la materia.

Chaturanga Dandasana - Variante final
Chaturanga Dandasana - Nivel Principiantes
Chaturanga Dandasana - Nivel Intermedio

Efectos terapeuticos:

"Chatur significa “cuatro”; Anga “extremidad, miembro” y Danda “bastón”.

Se traduce como la postura “de los cuatro miembros” o la postura “de bastón”.

Esta postura fortalece los brazos y desarrolla la movilidad y la fuerza en las muñecas.

También reduce y tonifica los órganos abdominales, refresca el cuerpo, da energía y sensación de poder.

Dado que las muñecas soportan una gran presión y para no sobreestirar los ligamentos, se recomienda ejecutar este ejercicio gradualmente. "

Dhirendra Brahmachari "Yogasana Vijnana"

 

CLÍNICA NaturOla
 
   Ir a la clínica  
   Contacto  
   Donde Estamos  
   Horarios  
   Tarifas y Precios  
   Fotos / Videos  
   Alquiler Salas/Despach.  
   
Redes sociales
 
Seguir a fisioyosteo en Twitter
 
   
Cronobiología
 
   ¿Que es?  
   Calendario Cronobiológico  
 
   
© 2004 NATUROLA.es, Alicante (Spain). Tel: (+34) 96 515 92 09. Politica de Uso y Privacidad