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CALENDARIO CRONOBIOLÓGICO (Cálculos cronobiológicos para las próximas semanas del año) __________________________________________________________________________

*Esfuerzo físico: Con un “0” indicamos los días de reposo,
cuando el sobreesfuerzo puede afectar negativamente el
sistema cardiovascular. Con un “10“ indicamos los días
favorables para cualquier tipo de ejercicio intensivo.

*Alimentación: “P” - alimentación rica en proteínas
(carne, pescado, marisco, queso, huevos etc.);
“H“ - alimentación más ligera, rica en fibra y
hidratos de carbono (fruta, verdura, pasta, cereales, yogures etc. ).

*Hidratación: las fechas marcadas con “Hd.” indican
cuando nuestro cuerpo especialmente necesita hidratación
tanto por dentro (beber más agua), como por fuera
(tratamientos hidratantes para la piel).

*Intestino: si en las fechas marcadas con “L”
tomaremos algún laxante natural
(kiwi, ciruelas, yogur con fibra etc.),
tendremos efectos desintoxicantes
y purificantes para todo el cuerpo.

 

 

 

Cálculos cronobiológicos para cada día en el CALENDARIO

(hacer CLICK sobre la fecha)--------------------------------------------------------------->

 

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