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ESCUELAS DE YOGA                             
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-1. Hatha-yoga

-2. Yoga Sri Krishnamacharya

-3. Yoga Iyengar

-4. Ashtanga-Vinyasa

-5. Vini-Yoga

-6. Brahmachari Yoga

-7. Satyananda Yoga

-8. Sivananda-Yoga

-9. Sri Yogendra

-10. Kundalini Yoga

-11. Tri-Yoga

-12. Jivamukti Yoga

-13. Bikram Yoga

-14. Power Yoga

-15. Fitness Yoga

Ver "MAESTROS (GURÚS)"

 

Hoy en día existen muchísimas escuelas, tipos y estilos de Yoga.

La diferencia entre unos y otros consiste no sólo en la variedad de ejercicios (poses, asanas), sino también en filosofía y prácticas mentales.

Algunos aseguran que el mayor efecto se consigue ejecutando los asanas estáticos, otros optan por las secuencias dinámicas, terceros creen obligatoria la enseñanza del sánscrito, etc.

Esta variedad de estilos puede confundir y desorientar a cualquiera. En realidad, el único criterio de la correcta elección de la escuela de yoga es la propia experiencia.

Hay que recordar que los efectos positivos (sensación de bienestar, profundidad de sueño, aumento de energía) aparecen enseguida. Si no se observan tales signos de la mejora, hay que buscar otra escuela.



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